Здорова пам’ять – запорука активного довголіття: для підопічних терцентру провели психологічний тренінг

14 листопада на факультеті «Основи медицини та здорового способу життя» відбулась лекція на тему «Здорова пам’ять – запорука активного довголіття», організована для підопічних Дрогобицького міського територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг).

У вступній частині заняття психологиня благодійної організації «Мальтійська служба допомоги» Уляна Чапля запропонувала виконати тестове завдання для визначення рівня запам’ятовування, а потім попросила учасників пригадати, які є види пам’яті та що корисно споживати, щоб її поліпшити. Вичерпні відповіді присутніх лекторка доповнила рекомендаціями щодо правильного харчування та описала кілька вправ, які стимулюють мозкову діяльність.

Запрошені на лекцію не лише були слухачами, а й активно долучались до обговорення актуальних питань, зокрема взяли на замітку ефективні способи подолання депресії – самопрограмування на позитивний лад і милування красою природи.

Схвально відгукнулася модераторка заходу на розповіді підопічних терцентру про майстер-класи з рукоділля, спортивні заняття та лекції на факультетах, що діють при «Університеті ІІІ віку», адже дрібна моторика рук, лікувальна фізкультура й безперервний процес здобуття нових знань також сприяють роботі мозку та дарують чудовий настрій.