Не виборами єдиними. У ніч на 25 жовтня в Україні почне діяти зимовий час, тому стрілки годинників слід перевести на одну годину назад. Про це повідомляє пресслужба Міністерства розвитку економіки.
25 жовтня Україна переходить на зимовий час
“25 жовтня о 4 год. за київським часом скасовується дія літнього часу з переведенням годинникової стрілки на 1 годину назад”, – йдеться у повідомленні на сайті відомства.
Фахівці запевняють, що перехід на зимовий час так само небезпечний для організму, як і перехід на літній, оскільки за вихідні людина не встигає адаптуватися до нового режиму.
Через це протягом робочого тижня може порушитися режим сну, з’явитися нездужання, нервозність і почуття надмірної втоми.
Щоб уникнути зайвих неприємностей і налаштувати свій режим, необхідно відрегулювати освітлення в будинку.
Відкривати штори після пробудження, а ввечері, навпаки, затемнити кімнату.
Також треба обмежити споживання кофеїну та алкоголю, стежити за загальним станом організму протягом дня та старатися достатньо відпочивати. Так як на дворі капризна осінь – стан свого здоров’я слід підтримувати вживанням фруктів та овочів.
За інформацією www.03244.com.ua